外汇交易新手之降低交易压力的4种有效方法

 你曾经经历过这样的日子吗？

制图软件运行得不太好；

网络连接速度太慢；

忘了本周的最新经济报告；

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所以你错过了所有的好机会，

而在屋子里跑来跑去的孩子和宠物无法帮上忙。

  所有这些事件都只是交易者必须应对的一些压力源。如果处理不当，它们就会压倒你。

  当你思想紧张时，你的头脑不集中，这可能会对你的交易带来危险。这就是为什么头脑清晰，在交易时冷静沉着的重要性。

  长期的压力不仅会损害你的交易，还会损害你的健康。

  之前，我们有过建议，休假是减少与交易相关的压力的最有效方法之一。但是，这可能并不总是可实现的或可行的（因为各种各样的原因，如金钱、时间、家庭、另一份工作等等）

  但是，别担心!

  还有很多其他的事情你现在可以做(不用花钱)，这在减轻压力方面是很有效的。

锻炼

  这是显而易见的。不要认为你必须跑出去买个健身房会员资格。在你的交易时间里，在附近的街道上轻快地走一走，就能做到这一点。

  锻炼有助于缓解在疯狂的交易过程中积累起来的紧张情绪，它能让你的身体保持放松。

降低咖啡因和其他兴奋剂的摄入

  忘掉星巴克的强迫性购买，或者喝两升苏打水……一个小时后……坐在你的电脑前！咖啡因有时会很好，当你需要保持清醒的时候，它会给你带来很大的帮助。但它也会让你超级亢奋，在错误的时刻提升你的恐慌感。

  交易本身就有足够的压力。不要让咖啡因加入其中！

表达自己

  旨在沟通。你所感受到的压力往往是由其他交易员所经历的事情所造成的，我们都在同一个市场交易，不是吗？

  在外汇论坛上讨论困扰你的问题，或者什么是不适合你的。你会发现，与志同道合的人谈论你的交易压力会对减少他们对你的负面影响有很大帮助。你可能也会学到一些东西！

不要在你的技术水平之外进行交易

  设定明确的风险限制，并制定切实可行的目标。

  当你刚开始交易时，你要保持小仓位。超越你能力的交易会让你更加担心，可能会导致你的账户余额受到打击，甚至会带来更多的压力！

  如果你不加控制的话，压力会磨损你的精神和身体。花点时间找出你目前做的一些事情来帮助你减轻压力，或者按照以上的建议来帮助你继续在交易之路上前进。